Dia Internacional da Mulher

História do 8 de março

No Dia 8 de março de 1857, operárias de uma fábrica de tecidos, situada na cidade norte americana de Nova Iorque, fizeram uma grande greve. Ocuparam a fábrica e começaram a reivindicar melhores condições de trabalho, tais como, redução na carga diária de trabalho para dez horas (as fábricas exigiam 16 horas de trabalho diário), equiparação de salários com os homens (as mulheres chegavam a receber até um terço do salário de um homem, para executar o mesmo tipo de trabalho) e tratamento digno dentro do ambiente de trabalho.

A manifestação foi reprimida com total violência. As mulheres foram trancadas dentro da fábrica, que foi incendiada. Aproximadamente 130 tecelãs morreram carbonizadas, num ato totalmente desumano.

Porém, somente no ano de 1910, durante uma conferência na Dinamarca, ficou decidido que o 8 de março passaria a ser o "Dia Internacional da Mulher", em homenagem as mulheres que morreram na fábrica em 1857. Mas somente no ano de 1975, através de um decreto, a data foi oficializada pela ONU (Organização das Nações Unidas).

Objetivo da Data 

Ao ser criada esta data, não se pretendia apenas comemorar. Na maioria dos países, realizam-se conferências, debates e reuniões cujo objetivo é discutir o papel da mulher na sociedade atual. O esforço é para tentar diminuir e, quem sabe um dia terminar, com o preconceito e a desvalorização da mulher. Mesmo com todos os avanços, elas ainda sofrem, em muitos locais, com salários baixos, violência masculina, jornada excessiva de trabalho e desvantagens na carreira profissional. Muito foi conquistado, mas muito ainda há para ser modificado nesta história.

Alimentos Importantes para a Saúde da Mulher

Existem nutrientes essenciais para a saúde da mulher. Esses alimentos podem evitar diversas doenças como câncer de mama e útero, prisão de ventre, colesterol, diabetes, osteoporose, anemia, hipertensão, baixa-estima e até endometriose.
Mesmo que a mulher se alimente direitinho, saiba que apenas pequenas mudanças no cardápio podem fazer maravilhas para a beleza e para a longevidade.

Ferro e Vitamina C

O Ferro é um importante mineral para as mulheres devido à sua perda acentual nos períodos menstruais. Quando consumido juntamente com a vitamina C, sua absorção é ainda maior. Feijão, lentilha, couve e carnes como o fígado são grandes fontes de ferro.
Os alimentos fontes de vitamina C são as frutas cítricas: laranja, morango, maçã, acerola e tangerina. Esses alimentos são também antioxidantes, ou seja, combatem os radicais livres evitando o envelhecimento.

Cálcio

O cálcio é um dos minerais mais importantes para as mulheres, pois previne a osteoporose (doença caracterizada por perda de massa óssea, muito frequente em mulheres). Leite, queijo, iogurte, vegetais de folhas verde-escuras e peixes, se consumidos diariamente, podem prevenir ou minimizar a osteoporose.

Soja

A soja contém isoflavonas que colaboram com a diminuição do colesterol e podem amenizar os sintomas da menopausa devido à sua estrutura de fitoestrógeno. O estrógeno é um hormônio feminino que se encontra diminuído durante a menopausa, causando alguns desconfortos como calores, secura na pele, insônia, mudança de humor, entre outros.

Betacaroteno

O betacaroteno está presente em vegetais alaranjados como cenoura e abóbora e em folhas verdes escuras como brócolis e espinafre. Ajuda na síntese de tecidos do corpo e possui indóis, que previnem o câncer de mama.

Fibra e Água

A constipação intestinal é uma queixa frequente. Para solucionar este problema, procure beber muita água: de 1 a 2 litros todos os dias. Aumente a ingestão de fibras como verduras, legumes, frutas, cereais e grãos integrais. Ingerindo bastante água e consumindo fibras, além de ajudar no trânsito intestinal, hidrata o corpo e ajuda na eliminação de toxinas pelos rins.

Inhame

O inhame ameniza as cólicas menstruais e outros sintomas das TPM; reforça as defesas do organismo, estimula a libido e tem ação antiinflamatória, deixando o organismo menos suscetível ao acúmulo de líquido e toxinas, evitando até a celulite.

Morango

O morango traz muitos benefícios para a beleza, principalmente para a pele do rosto. Ele possui enzimas que bloqueiam as rugas por conter antioxidantes.

Chocolate meio amargo

O cacau, principal ingrediente do chocolate, tem um antioxidante poderoso que trabalha aumentando a irrigação sanguínea, retardando o aparecimento de rugas. O chocolate meio amargo, além de ser antioxidante, é também rico em flavonóides. Ajuda até na TPM, pois traz sensação de bem-estar.

Peixes e carnes

Uma dieta rica em Omega 3 e ácidos graxos, como a fornecida por peixes como o salmão e o linguado, auxilia na prevenção de doenças coronarianas. Outra forcinha é dada pelo zinco, existente nas ostras (e também no fígado, leite e farelo de trigo), que estimula a multiplicação celular. Não menos importante, o manganês, enxofre e magnésio — presentes nos frutos do mar e grãos — são minerais antioxidantes, prevenindo danos às células.
As carnes são boa fonte de proteínas, responsáveis pela formação, oxigenação e manutenção dos tecidos. Contêm um pouco de ferro, o que previne também a anemia. Outro ponto a favor: a carne é rica em zinco, que é um mineral antioxidante por natureza.

Corte de cabelo

É comum encontrarmos vários contrastes nos institutos de beleza. Lá nos deparamos com diversos comentários interessantes, como: “Não quero um corte curto”; “Não quero repicado”; “não quero volume, capacete ou armado”; “Não quero reto ou com bico”. Em contrapartida, também é bastante frequente ouvir: “Quero isso, aquilo, quero, quero, quero…”
O profissional tem mais trabalho que vocês pensam. Como respeito minhas clientes, primeiramente ouço tudo o que têm a dizer, a fim de identificar suas expectativas, medos etc. Em seguida analiso o cabelo criteriosamente, bem como a estrutura física da pessoa, além de seu comportamento e estilo de se vestir. Ou seja, considero o fio de cabelo, a direção em que nasce, o couro cabeludo e o volume, além da coloração da pele em relação ao cabelo.
Também é importante ressaltar a análise do conjunto estrutural da cliente. Ou seja, as sobrancelhas; se ela tem boca, olhos e nariz próximos ou separados; as orelhas; se o pescoço é longo ou curto; se os ombros são largos ou estreitos; a postura das costas e; se o formato do rosto favorece o corte.
A partir desta análise completa, sem alarde, dou meu parecer à cliente sobre corte, coloração, volume ou falta de volume e outros detalhes que possam contribuir para seu compor visual. O segredo dos cortes então é a análise e identificação dos pontos fortes e fracos, realçando as características boas e disfarçando as ruins.
Conforme os exemplos a seguir:
Uma cliente que tenha a forma do rosto redonda. Precisa ter seu rosto afinado. Para isso, Indico uma franja vazada no meio e cheia em direção às laterais que ganharão um repicado a partir das bochechas, levando o cabelo para o rosto. Como resultado, teremos ao invés de um rosto redondo, um rosto ovalado, que em termos estéticos é o rosto perfeito.
Outro exemplo pode ser o de uma cliente com o rosto caído, por culpa de um cabelo reto. Neste caso, o mais indicado é um corte que realce o volume na parte superior da cabeça, com um pouco de franja longa para dar charme e deixar as laterais do cabelo mais leves ao jogar o cabelo para trás. Sempre que jogamos os cabelos para trás, as feições “sobem”, os olhos e a pele parecem mais esticados, proporcionando um ar mais jovial.
Para uma cliente que tenha cabelo cacheado. O ideal é um corte interno para tirar o volume, mantendo o comprimento ou um corte texturizando todo o cabelo, para deixar as pontas com peso.

Por Marcos Sales – Especialista em Hair Stylist - FONTE SITE  COISAS DE MULHER

MAKE PARA MULHERES

Olhinhos puxados, poucos cílios e sobrancelhas e pálpebras "cheias". Ok, as particularidades da beleza oriental definitivamente requerem uma maquiagem específica, eficiente e repleta de truques.

Curvex de dia, cílios postiços à noite e maquiagem côncava para dar mais profundidade ao olhar são alguns dos truques que a maquiadora e cabelereira da Maison Esmell, Dani Carneiro, revelou para o Bolsa de Mulher - e ainda fez um make up caprichado na modelo oriental Luana Guo.

MAKE INVISÍVEL

Um rosto carregado de maquiagem não combina com as programações e obrigações do dia a dia, certo? Mas também não precisamos sair de casa de cara lavada. O ideal é apostar num "make invisível" - para sair por aí com aquela cara de linda-sem-muito-esforço, sabe assim?

Por isso, o Bolsa de Mulher fez uma seleção de PRODUTOS BÁSICOS  para turbinar a sua nécessaire diária e ainda gravou um vídeo esperto com a maquiadora Viviana Borlido. Confira o PASSO A PASSO da moça para você ficar linda sem parecer supermaquiada:

MAKE PELA NEGRA

Negras, brancas, orientais, loiras, ruivas, morenas... Para cada tipo de mulher há uma série de truques e segredos na hora de fazer aquela maquiagem esperta. As moças de pele negra, por exemplo, tem que tomar muito cuidado para não errar o tom da base e do corretivo e deixar a pele com aspecto acizentado.

Essa e outras dicas, a maquiadora e cabelereira da Maison Esmell, Dani Carneiro, revelou para o Bolsa de Mulher - e ainda fez um make up para a noite na modelo Lílian Souza Farrish.